Află ce alimente trebuie să consumi ca să eviți depresia și anxietatea
24 iun. 2023, 09:57
Actualizat: 24 iun. 2023, 09:57
Află ce alimente trebuie să consumi ca să eviți depresia și anxietatea
Articol scris de Scris de Realitatea de Botosani
Cum te ajută alimentația
Depresia și anxietatea au devenit la fel de des întâlnite precum răceală și durerea de cap. Fie că te-ai luptat cu depresia cronică, fie că ai experimentat câteva stări de anxietate, aceste tulburări sunt aproape inevitabile.
Cum te ajută alimentația
Cercetătorii susțîn faptul că există alimente și nutrienți care ajută la promovarea sănătății mintale prin:
Descoperă ce alimente trebuie să consumi pentru a evita depresia și anxietatea!
Studiile clinice arată că următoarele alimente, băuturi și nutrienți pot reduce riscul de depresie și anxietate, precum și simptomele asociate cu acestea:
Citește și:
- 14:36 - Minciuna lansată de Ghiță TV. Cum vrea să manipuleze poporul? Ninel Peia: „O manevră disperată a celor din umbră care vor să dezbine mișcarea suveranistă”
- 14:32 - Incident șocant în Bistrița: un autoturism a târât pe șosea un trunchi de copac de 16 metri. Primarul Gabriel Lazany: „Un pericol uriaș pentru oameni”
- 14:24 - Fostul director politic al Casei Albe, mesaj în exclusivitate pentru Realitatea PLUS: „Ascultați de oamenii din Texas mai mult decât ascultați de cei de la Bruxelles!”
- 14:13 - Cazuri de malarie confirmate în România: ministrul Alexandru Rogobete explică situația și recomandă vaccinarea înainte de călătoriile în zone exotice
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea de Botosani și pe Google News
